จีคลับ

จีคลับ     แนะนำให้พาคุณมาทำความรู้จักอาหารหลัก 5 หมู่!!

จีคลับ     พาคุณมาทำความรู้จักอาหารหลัก 5 หมู่!!

จีคลับ

จีคลับ     เกมออนไลน์ที่ทำเงนให้กับเหล่านักพนันเองตลอด 24 ชม. ที่ใครก็สนใจเข้ามาเล่นเกมพนันกับทางเว็บคาสิโนออนไลน์ของเพื่อสร้างรายได้ให้กับตัวเอง ซึ่งนักพนันหลายท่านที่เข้ามาเล่นเกมพนันกับทางเว็บคาสิโนออนไลน์ของเราต่างได้รับเงินพนันทุกที่ทุกเวลาที่ใครก็สนใจเข้ามาเล่นเกมพนันกับทางเว็บคาสิโนออนไลน์ของเราค่ะ

และวันนี้เราขอมาทำความรู้จักอาหารหลัก 5 หมู่  ที่หลายคนอาจจะมองข้าวกัน  หมู่ที่ 1 โปรตีน อันได้แก่  นม ไข่ เนื้อสัตว์ต่างๆ ทั้งถั่วเมล็ดแห้ง และงานให้สารอาหารโปรตีน ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโต และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้

หมู่ที่ 2 คาร์โบไฮเดรต ได้แก่  ข้าว แป้ง เผือก มัน น้ำตาล ที่ให้สารอาหารคาร์โบไฮเดรต เพื่อให้พลังงานแก่ร่างกายได้

หมู่ที่ 3 วิตามิน ได้แก่ พืชผักต่างๆ ซึ่งให้สารอาหารวิตามินและแร่ธาตุเพื่อเสริมสร้างการทำงานของร่างกายให้ปกติ อย่างเช่น ส้ม ฝรั่ง องุ่น แอปเปิ้ล มะนาว แตงกวา ผักชี ต้นหอม

หมู่ที่ 4 แร่ธาตุ อันได้แก่  ผลไม้ต่างๆ ให้สารอาหารและประโยชน์เหมือนหมู่ที่ 3

หมู่ที่ 5 ไขมัน ซึ่งได้แก่  น้ำมันและไขมันจากพืชและสัตว์ ให้สารอาหารไขมันเพื่อให้พลังงานและความอบอุ่นแก่ร่างกาย  และนี้ก็เป็นอาหารหลัก 5 หมู่ ที่ทางเว็บ    จีคลับ มือถือ     ของเรานำมาฝากกันค่ะ