อาหารที่ช่วยบรรเทาอาการเส้นเลือดขอดได้ดี

26_20160325162102.
Royal1688 
เว็บไซต์คาสิโนออนไลน์นอกจากจะเปิดบริการการเดิมพัน  เรายังมีข่าวที่มีสาระน่ารู้ให้ท่านอ่านก่อนใคร  กับเรื่อง

นอกจากนี้เว็บไซต์ Royal1688ของเราก็ยังมีรายงานข่าวเพิ่มเติมอีกว่า   อาการเส้นเลือดขอดแม้จะไม่มีอันตรายรุนแรง   แต่อาจทำให้สาวๆต้องสูญเสียความมั่นใจ  เมื่อต้องใส่กางเกงหรือกระโปรงสั้นๆ  การที่จะบรรเทาอาการ ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมออกกำลังกายบ่อยๆ  และอีกหนทางหนึ่งก็คือมองหาอาหารที่จะช่วยบรรเทาอาการเส้นเลือดขอด

1.ใยอาหารที่ไม่ละลายน้ำ เช่น ยอดแค  ทับทิม  ถั่วเมล็ดแห้ง มะเขือพวง   จะช่วยให้การขับถ่ายเป็นปกติ  ลดการปวดเกร็งซึ่งจะส่งผลให้เกิดเส้นเลือดขอด

2.วิตามินซี เช่น  แขนงผัก   ผลไม้ตระกูลส้ม    พริก   บรอกโคลี  และช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง

3.ผักกับผลไม้ที่มีสารฟลาโวนอยด์  เช่น ธัญพืช องุ่น เบอร์รี่   ทำงานร่วมกันกับวิตามินซีเสริมความแข็งแรงและช่วยลดรอยรั่วของหลอดเลือด

4.ใบบัวบก ที่มีสารไตรเตอพีนอยด์  จะช่วยลดการอุดตันของเส้นเลือด   ทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้ดีขึ้น

5.กระเทียม จะมีสารช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ  ช่วยป้องกันการคั่งตัวของเลือด

6.ข้าวสาลี จะช่วยให้หลอดเลือดทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ  ช่วยป้องกันเส้นเลือดฝอยแตก  และยังช่วยให้ระบบการไหลเวียนเลือดดีขึ้น  นอกจากข่าวนี้ที่น่าสนใจแล้วเรายังมีข่าวอื่นๆอีกผ่านทางเว็บไซต์ Royal1688